Самооценка — это не просто «насколько я уверен(а) в себе», это базовая внутренняя карта.
Именно по ней проходят все решения, границы и отношения. Когда самооценка подорвана, человек чаще соглашается на меньшее, избегает рисков, испытывает стыд и тревогу. Это часто сопровождается хроническим ощущением «нехватки».
Работа со мной — это не про быструю «подкачку» уверенности, а про глубокую перестройку образа себя: как вы себя видите, слышите, цените и защищаете.
Восстановление самооценки — глубинная работа над образом себя, внутренней речью и границами. Здесь я помогаю перейти от самокритики к устойчивому чувству собственной ценности. Эта работа без поверхностных лайфхаков ведущая к восстановлению внутренней опоры и доверия к себе.